Les résidents du (16b.)
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Elise
Antigymnastique
"Bonjour, je suis Elise,
praticienne certifiée d'antigymnastique !
L’antigym est une méthode de bien-être originale. Les mouvements subtils et précis permettent à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps. Le praticien certifié conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture et sans jamais effectuer de manipulation sur ses clients.
Au fil des séances d'1h30, en petits groupes, vous apprenez à vous débarrasser vous-même d'une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. Vous retrouvez mobilité, vitalité et autonomie.
La méthode s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.
J'aurai à cœur de vous accompagner dans un voyage à travers votre corps, dans l'espace (16b.), niché dans un écrin de verdure.
Si vous souhaitez échanger avec moi par mail ou par téléphone...
06.15.07.89.83"
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Lucie
Hatha yoga
"Bonjour, je suis Lucie !
J’enseigne le Hatha yoga : forme traditionnelle de yoga, qui allie tonicité, stabilité et douceur, et permet de gagner en force et en souplesse.
Je propose un travail du corps en profondeur, progressif, en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps.
J'adapte mes cours en fonction des capacités physiques de chacun.e pour trouver la posture juste puisque ajustée à chacun.e. Mes cours sont accessibles à tout le monde !
La séance dure 1h15. Elle commence par un sas de décompression permettant un recentrage sur soi, se poursuit par un échauffement, puis par une pratique posturale (les postures ou « asanas ») et se termine par une relaxation finale.
Plus d'informations sur mon site : https://www.lucia-yoga.fr/
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver dans la chaleureuse salle (16b.) !"
Séverine
Voyage sonore et cercle féminin sacré
"Bonjour, je suis
Séverine !
J'accompagne en soins du corps et de l'âme par la sono thérapie et différentes pratiques énergétiques.
Je propose "un cercle sur le féminin sacré". C'est un chemin initiatique vers sa force créatrice, sa connexion à son SOI supérieur, à ses ressources profondes.
Il s'agit d'un cycle de 12 ateliers rythmés par des voyages sonores, rituels, méditations, pratiques énergétiques, chants, danses libres, cercles de paroles …
Je propose également des "ateliers de méditation - relaxation sonore" (1 fois/semaine) et des "cercles de tambours et chants" (1fois/mois).
Je vous accompagne vers un mieux être avec vous-même et avec les autres, pour retrouver équilibre et harmonie sur le plan physique, émotionnel et psychique.
Au plaisir de vivre ensemble ces moments de partage et de vous guider sur votre chemin de libération, d'amour et de joie…"
Renseignements au 06.61.99.14.99
Association Naître
à soi m aime